¿Qué es Yoga?

Yoga, deriva de la palabra sánscrita YUG = unión.

 Hay varios significados de la palabra Yoga, uno de los más conocidos "Es la Unión que existe entre el cuerpo, la mente y el alma".

El Yoga proviene de la India, desde hace más de 3.000 años y su primera mención fue en el siglo vii a.c en los textos Upanisads, donde se define el Yoga como "el firme dominio de los sentidos".

En un principio se realizaban sólo meditaciones y recién en la edad media (s.x) se comienzan a ver las primeras asanas a través del Hatha Yoga.

   El Yoga es mucho más que asanas o posturas bonitas, es una práctica hermosa que permite conectar con tu yo interno.